【パートナーデザイン】あなたのために、睡眠を。

こんにちは、パートナーデザイナー・田中和枝です。

 

 

 

睡眠時間が短いと

身体だけでなく脳にも良くないって

おそらく

なんとなくはご存知ですよね。

 

 

 

私は結構

この歳でもとても長く寝ます(笑

 

 

 

通常7時間

週末9時間

 

 

あれ?

寝すぎかな・・・

 

 

 

こんなロングスリーパーなのに

前職では

平日5時間ほどだったので

そりゃしんどかったです。

毎日フラフラでした。

 

 

 

それでも気合いでどうにかこうにか

だましだまし、って日々。

 

 

 

やっぱり5時間だと

自然のサイクルに

逆らってるわけですから

いろいろトラブル、抱えますよ。

 

 

 

 

メルマガでずっと書いている

夫とうまくいかないことや

会社でのイライラ

 

 

 

40代半ばには

いろいろ病気も引き起こしました。

(周りには黙ってましたけどね)

 

 

 

 

あなたのために、言います。

 

 

 

もっとゆるくていい

もっとラクでいい

もっと自由でいい

 

 

任せればいい

頼ればいい

預ければいい

逃げればいい

 

 

 

泣いていい

グチっていい

悪口言っていい

怒っていい

無視していい

自分勝手でいい

 

 

 

気分良く

あなたはあなただけの風を

どこまでも自由に

吹かせ続ければいいのだから。

 

 

 

その風が

誰かの元へたどり着いて

誰かをまた気分良くさせることが

できればいいじゃないかと。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。